Dancing Kurse

Die Dancingkurse vermitteln die aktuell am meisten gentanzten Tanzrichtungen für den Ausgang.

Neben Disco Fox und Jive ist dies Walzer und Cha Cha Cha (klassisch). In jedem Level kommt ein neuer Tanz hinzu, bis das Welttanzprogramm fertig ist.

Lass dich in den meistgetanzten Tänzen auf Wolke 7 schwelgen. 

Du bis der Party-Dancer der Zukunft.

Paartanzen Disco Swing in Chur

Antara

Antara® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Im Zentrum des Antara® Trainings steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Diese Stabilisationsmuskulatur ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Hast du Lust auf einen kraftvoll strahlenden Körper?
Dann komm ins Antara® 😃

Antara® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Im Zentrum des Antara® Trainings steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Diese Stabilisationsmuskulatur ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Übers Core-System wir ebenfalls an der aufrecht strahlenden Körperhaltung, sowie an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit gearbeitet.

Für wen: für jedermann und jedefrau, Einstieg ist jederzeit möglich. Es braucht keine Vorkenntnisse

Mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken falls du nicht barfuss trainieren möchtest,
falls vorhanden: eigene Trainingsmatte

Verfeinern nach
Antara®
CHF 25.-
Privatlektion mit Nadia
CHF 0.-