Der Discoswing Klub ist der höchste der Unterrichtsreihe. In diesem...
Read MoreDisco FOX und Disco SWING, die besten und coolsten Tänze ever
Kurz erklärt:
Disco Fox und Disco Swing / Disco Fox ist der selbe Tanz. Disco Swing ist der modernere Name, da in den 90er Jahren die elektronische Musik grossen Einfluss auf diesen Stil hatte, wurde dieser neue Name kreiert.
Anstelle der Disco Fox mit Musik von den Beach Boys, Bangels, ABBA, Harpo, Tina Turner, etc. sind Interpreten wie Haddaway, Dr. Alban, Blue, Katy Perry, Rihanna, Lady Gaga und viele weitere die eine klare Abgrenzung zwischen Fox und Swing gaben, die bis heute geblieben ist.
Disco Swing kannst du zu allen Liedern tanzen die du am Radio hörst und auf jedem Fest findest du über 90% diese Musikart.















DS 1 / DF 1
Im Disco Swing 1 ist der Hauptanteil das erlernen des...
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Im Disco Swing 2 ist der Hauptanteil der Umstieg vom...
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Im Disco Swing 3 ist der Herr das Zentrum. Seine...
Read MoreBeckenbodentraining vor Ort & online
Beckenbodentraining vor Ort & online
In der Beckenboden-Trainingsstunde kräftigst du durch gezielte Körperübungen deine Beckenbodenmuskulatur, sowie deine gesamte Stabilisationsmuskulatur. Zudem wird in dieser Stunde speziell auf die korrekte Körperhaltung hingearbeitet, sodass du diese im Alltag immer mehr automatisch integrieren wirst. Bereichert wird die Beckenboden-Trainingsstunde durch viele verschiedene Tipps und Tricks für deinen Beckenboden- und Köperhaltungsbewussten Alltag zu Hause. Ein dynamisch kräftiger Beckenboden ist das Fundament für einen starken und gesunden, sowie einen dynamisch beweglichen Rücken. Somit ist diese Beckenboden-Trainingsstunde sehr geeignet für jegliche Rückenbeschwerden respektive selbstverständlich auch zur Prävention möglicher Rückenbeschwerden.
Angebot für vor Ort und Online (Zugang bitte anfragen)
Ausgleich:
CHF 25.- Einzellektion
CHF 220.- im 10er-Abo
das Training ist via QualiCert krankenkassenanerkannt
Rückfragen und Anmeldung an:
Nadia Burkhart-Comini, Diplomierte Pflegefachfrau, Sexualpädagogin
Dipl. BeBo® Kursleiterein & Antara®-Personaltrainerin
Tel: 076 470 85 98 Mail: nadia@homeofdance.ch