Disco FOX und Disco SWING, die besten und coolsten Tänze ever

Kurz erklärt:

Disco Fox und Disco Swing / Disco Fox ist der selbe Tanz. Disco Swing ist der modernere Name, da in den 90er Jahren die elektronische Musik grossen Einfluss auf diesen Stil hatte, wurde dieser neue Name kreiert.
Anstelle der Disco Fox mit Musik von den Beach Boys, Bangels, ABBA, Harpo, Tina Turner, etc. sind Interpreten wie Haddaway, Dr. Alban, Blue, Katy Perry, Rihanna, Lady Gaga und viele weitere die eine klare Abgrenzung zwischen Fox und Swing gaben, die bis heute geblieben ist.

Disco Swing kannst du zu allen Liedern tanzen die du am Radio hörst und auf jedem Fest findest du über 90% diese Musikart.

Grundlagen für das Beckenbodentraining für SIE und IHN vor Ort & online

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Grundlagen für das Beckenbodentraining für SIE und IHN vor Ort & online

Kursbeschreibung
Tag: Di.
Datum von: 01.04.2025
Zeit von: 20:15
Zeit bis: 21:45
Lehrer: Nadia
Saal: Saal 1
Lektionsdauer: 01:30h
Grundlagen für das Beckenbodentraining für SIE und IHN

Entdecke Deine versteckte Beckenbodenmuskulatur. Erfahre wie sie funktioniert und wie Du sie im Alltag optimal unterstützen und kräftigen kannst.

Dieser 1.5 stündige Workshop richtet sich an alle FRAUEN und MÄNNER, die mehr über ihre Beckenbodenmuskulatur erfahren und sie stärken wollen, sei es präventiv oder bei bereits vorhandenen Symptomen einer Beckenbodenschwäche.
Du erfährst in Kürze das Wichtigste und Zentralste über Deine Beckenbodenmuskulatur und wie Du sie sinnvoll und effizient trainieren und schonen kannst. Ebenfalls lernst Du einige einfache und sehr effiziente Übungen, die Du für Dich zu Hause umsetzen kannst.
Ausgleich: CHF 35.- bei min. 3 max. 8 Teilnehmer/-innen

Der Workshop ist via QualiCert krankenkassenanerkannt

Rückfragen und Anmeldung an:

Nadia Burkhart-Comini, Diplomierte Pflegefachfrau, Sexualpädagogin

Dipl. BeBo® Kursleiterein & Antara®-Personaltrainerin

Tel: 076 470 85 98 Mail: nadia@homeofdance.ch