Gesund und Fit

Lass dich wieder in die Bewegung starten – es ist Zeit, höchste Zeit für (d)einen gesunden Körper und (d)eine strahlende Seele
Bist du bereit, dich von deiner Körper- und Herzenskraft von innen nach aussen in unbändige Freude und grenzenlose Freiheit führen zu lassen?

Meine diversen Angebote für Körper, Geist und Seele begleiten dich auf deinem ganz persönlichen Weg

Antara®

Name: Antara®
SKU: 4-300-1-894
Price: 25 CHF
Availability: InStock

4-300-1-894

CHF 25.-

lieferbar

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Produktbeschreibung

Tag: jeden Montag

Zeit von: 17:45

Zeit bis: 18:45

Lehrer: Nadia

Raum: Saal 1

Lektionsdauer: 60min

Anzahl: Abo

Feiertage: -

: 25

Antara® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Im Zentrum des Antara® Trainings steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Diese Stabilisationsmuskulatur ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Übers Core-System wir ebenfalls an der aufrecht strahlenden Körperhaltung, sowie an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit gearbeitet.

Hast du Lust auf einen kraftvoll strahlenden und stabilen Körper? -> Dann komm ins Antara®

Für wen: für jedermann und jedefrau, Einstieg ist jederzeit möglich, Es braucht keine Vorkenntnisse

Mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken falls nicht barfuss trainiert werden will
falls vorhanden: eigene Trainingsmatte

Ausgleich:
CHF 25.- Einzellektion
CHF 220.- im 10er-Abo

Rückfragen und Anmeldung an:
Nadia Burkhart-Comini, Diplomierte Pflegefachfrau, Mutter von 3 Töchtern
Dipl. BeBo® Kursleiterein & Antara®-Personaltrainerin
Yoga-Lehrerin Grundausbildung mit Weiterbildung in Schwangerschaft und
Rückbildung,
Tel: 076 470 85 98 Mail: mail@kravina.ch

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