Gesund und Fit

Lass dich wieder in die Bewegung starten – es ist Zeit, höchste Zeit für (d)einen gesunden Körper und (d)eine strahlende Seele
Bist du bereit, dich von deiner Körper- und Herzenskraft von innen nach aussen in unbändige Freude und grenzenlose Freiheit führen zu lassen?

Meine diversen Angebote für Körper, Geist und Seele begleiten dich auf deinem ganz persönlichen Weg

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Antara

Antara® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Im Zentrum des Antara® Trainings steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Diese Stabilisationsmuskulatur ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

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Antara®
CHF 25.-