Gesund und Fit

Lass dich wieder in die Bewegung starten – es ist Zeit, höchste Zeit für (d)einen gesunden Körper und (d)eine strahlende Seele
Bist du bereit, dich von deiner Körper- und Herzenskraft von innen nach aussen in unbändige Freude und grenzenlose Freiheit führen zu lassen?

Meine diversen Angebote für Körper, Geist und Seele begleiten dich auf deinem ganz persönlichen Weg

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Beckenbodentraining live und online

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CHF 25.-
lieferbar
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Produktbeschreibung
Tag: jeden Mittwoch
Zeit von: 08:00
Zeit bis: 09:00
Lehrer: Nadia
Raum: Saal 1
Lektionsdauer: 60min
Anzahl: Abo
Feiertage: -
: 25

In der Beckenboden-Trainingsstunde kräftigst du durch gezielte Körperübungen deine Beckenbodenmuskulatur, sowie deine gesamte Stabilisationsmuskulatur. Zudem wird in dieser Stunde speziell auf die korrekte Körperhaltung hingearbeitet, sodass du diese im Alltag immer mehr automatisch integrieren wirst. Bereichert wird die Beckenboden-Trainingsstunde durch viele verschiedene Tipps und Tricks für deinen Beckenboden- und Köperhaltungsbewussten Alltag zu Hause. Ein dynamisch kräftiger Beckenboden ist das Fundament für einen starken und gesunden, sowie einen dynamisch beweglichen Rücken. Somit ist diese Beckenboden-Trainingsstunde sehr geeignet für jegliche Rückenbeschwerden respektive selbstverständlich auch zur Prävention möglicher Rückenbeschwerden.

Angebot für vor Ort und Online (Zugang bitte anfragen)

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