Beckenboden Kurs

Art.-Nr. BeBo 76
CHF 310.-
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Produktbeschreibung
Beckenboden-Kurs (inkl. Buch)
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte
Die Beckenbodenmuskulatur ist trainierbar! Ihre allerwichtigsten Aufgaben sind: „Dicht halten“ und „Loslassen“. Zudem ist sie auch mitverantwortlich für Dein Wohlbefinden, Dein Körpergefühl, Deine Haltung inklusive Deiner Figur.
Das BeBo® Gesundheitstraining hilft dir, Deinen Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten. Das heißt: Dein Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen anspannen und loslassen. Mit einem Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, unterstütze ich Dich fachkompetent dabei eine funktionstüchtige Beckenbodenmuskulatur zu erreichen. Zudem erlernst Du Verhaltensweisen im Alltag, die sie schonen. Dabei spielt die Körperhaltung eine zentrale Rolle.

Das ganzheitliche BeBo®-Konzept strebt nebst der Sensibilisierung und der Kräftigung des Beckenbodens auch eine gute Rumpfstabilisation an. Alle daran beteiligten Muskelgruppen werden ebenfalls mit einbezogen und trainiert. Dieser Kurs eignet sich besonders gut zur Rückbildung, bei Inkontinenz- & Senkungsbeschwerden, zur Prävention all dieser Beschwerden und kann bei Rückenschmerzen helfen. Für Männer ist der Beckenbodenkurs zudem sehr empfehlenswert und hilfreich vor und nach einer Prostataoperation, sowie Potenzschwierigkeiten.

Meine Kurse sind ZVV Krankenkassen anerkannt.

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